Pourquoi porter les bons vêtements pour le Kundalini Yoga est si important

Ce n'est un secret pour personne que le yoga est un moyen populaire d'améliorer la force, l'équilibre et la souplesse. Le yoga est également un moyen idéal pour améliorer le bien-être et réduire le niveau de stress. Plus de 28 millions d'Américains pratiquent le yoga chaque année, et beaucoup d'entre eux choisissent le yoga kundalini.

Mais qu'est-ce que le kundalini exactement et quels types de vêtements devez-vous porter lorsque vous pratiquez le yoga kundalini ? Comme vous pouvez l'imaginer, il est logique de porter les vêtements appropriés pour chaque branche du yoga et certains types, comme le kundalini, sont assortis de recommandations spécifiques. Compte tenu de cela, voici ce que vous devez savoir sur le yoga kundalini et les meilleurs types de vêtements à porter pour le pratiquer.

 

Qu'est-ce que le yoga kundalini ?

Il est indéniable que la vie est pleine d'une énergie vibrante et illimitée, et tous les objets et les personnes avec lesquels vous interagissez chaque jour contiennent de l'énergie. Vous êtes vous-même une riche source d'énergie et lorsqu'il s'agit d'exploiter votre énergie interne, le yoga kundalini peut agir comme un outil pour vous éveiller à sa puissance et à son potentiel.

Le mot kundalini est sanskrit et signifie « serpent enroulé », et le yoga kundalini fait référence à un concept énergétique basé sur celui d'un serpent enroulé. Le kundalini remonte aux temps anciens de l'Est, et à ses débuts, le kundalini a commencé non pas comme du yoga, mais comme une étude de l'énergie et de la philosophie spirituelle.

Ceux qui pratiquent le yoga kundalini croient que l'énergie est en sommeil à la base de la colonne vertébrale jusqu'à ce qu'elle soit activée par le yoga et canalisée vers le haut du corps. Cette énergie dormante circule à travers les chakras (les points focaux du corps) jusqu'à ce que la perfection spirituelle soit atteinte.

La raison pour laquelle un serpent enroulé est utilisé comme métaphore du yoga kundalini est la suivante :

• Lorsqu'un serpent enroulé reste immobile, son énergie est stockée à la base de sa colonne vertébrale, et le serpent restera immobile jusqu'à ce que cette énergie soit éveillée ;
• Une fois que le serpent devient actif, il a une énergie apparemment explosive, puissante et incommensurable.

Aujourd'hui, le yoga kundalini aide les gens à éveiller cette énergie cachée en sommeil à la base de leur colonne vertébrale par des processus physiques et spirituels. Au cours de ces étapes, les personnes qui pratiquent le yoga kundalini chantent parfois des mantras pour aider à libérer leur énergie intérieure cachée.

 

Pourquoi porter des vêtements blancs ?

Les leggings ou les pantalons de yoga amples sont la norme dans la plupart des cours de yoga, mais si vous avez déjà assisté à une séance de yoga kundalini ou lu des articles à ce sujet en ligne, vous aurez remarqué que les gens portent souvent du blanc. Bien qu'il ne soit pas obligatoire de porter des vêtements blancs pour le kundalini, de nombreux yogis recommandent fortement de le faire. Voici quelques-unes des raisons :

 

C'est bon pour votre aura

Premièrement, les vêtements de yoga kundalini blancs, tels que les pantalons de yoga kundalini blancs, les t-shirts et les turbans sont bons pour votre aura car ils aident à réfléchir l'énergie négative. C'est une caractéristique de la couleur blanche elle-même. 

 

Cela augmente la conscience de soi

Peut-être en raison de la nature moins distrayante du blanc, lorsque vous portez des vêtements kundalini blancs, vous devenez plus conscient de vous-même et de votre environnement. Cela est favorable aux objectifs du kundalini.

 

Cela favorise une plus grande acceptation de soi

Une autre raison pour laquelle il est judicieux de porter des vêtements kundalini blancs est que cela vous aide à vous accepter et à accepter toutes vos imperfections. Une tenue blanche unie ne cherche pas à flatter ou à mettre en valeur quoi que ce soit en particulier.

  

Cela vous aide à vous connecter avec les autres à un niveau supérieur

Lorsque plusieurs personnes portent du blanc en même temps, cela peut avoir un effet puissant. Le fait de porter des pantalons de yoga kundalini blancs et d'autres vêtements encourage les gens à se connecter avec vous à un niveau spirituel plus élevé et vice versa.

 

Les vêtements kundalini blancs vous gardent au frais

Enfin, il y a un avantage pratique. Bien que vous ne transpirerez pas excessivement pendant le kundalini comme vous le feriez pendant une séance de hot yoga, lorsque vous portez des vêtements kundalini blancs, vous pourriez vous sentir plus frais et plus à l'aise lorsque vous vous déplacez.

 

Importance de porter des vêtements confortables

Que vous choisissiez de porter du blanc ou non, il est certain que des vêtements confortables sont un élément essentiel de toute séance de yoga. Ils sont certainement au moins aussi importants que votre choix de tapis de yoga ou le fait d'avoir un endroit calme et serein pour pratiquer le yoga.

De nos jours, les vêtements de yoga sont devenus si courants et le nombre d'options disponibles est immense. Les vêtements de yoga confortables sont faciles à trouver, quelle que soit la taille ou le poids d'une personne. L'une des raisons pour lesquelles ce type de vêtements a explosé en popularité est qu'ils ont tendance à être super confortables et que de nombreuses personnes achètent ce style même si elles n'ont pas l'intention de l'utiliser pour le yoga.

Quels que soient les meilleurs pantalons pour votre pratique de yoga, vous aurez l'embarras du choix. Il n'y a vraiment aucune excuse pour ne pas trouver quelque chose d'adapté et voici pourquoi il est si important de choisir quelque chose de confortable pour votre prochaine pratique de yoga kundalini :

 

Vous ne vous sentirez pas restreint

Le yoga kundalini exige que vous soyez flexible dans vos manœuvres pendant chaque séance de yoga et que vous laissiez votre énergie interne circuler. Les vêtements de yoga kundalini amples, tels que les pantalons sarouels, peuvent être la meilleure option pour vous aider à accéder à votre énergie intérieure sans restriction.

 

Vos vêtements ne vous stresseront pas

Les vêtements kundalini amples, sans fermetures éclair, boutons métalliques ou boucles, ne généreront probablement aucune gêne et vous aideront plutôt à vous détendre. Idéalement, vous devriez porter des vêtements kundalini faits de tissus naturels et respirants pour garder votre corps au frais et éviter que votre température corporelle ne devienne une source de stress.

 

Faut-il porter une coiffe ?

Outre le port de vêtements kundalini blancs comme les pantalons de yoga kundalini, de nombreuses personnes choisissent de porter une coiffe. Vous avez probablement vu des photos de maîtres kundalini portant des turbans. Mais pourquoi ? La réponse est simple : un turban blanc, par exemple, vous aide à vous concentrer méditativement, à contenir votre énergie et à clarifier vos pensées.

Certains disent aussi qu'un turban ajusté favorise un ajustement crânien naturel qui crée finalement un sentiment de calme et de bien-être. Cependant, il convient de noter que cela est entièrement facultatif. Si, d'autre part, vous vous sentez mal à l'aise avec une coiffe et préférez ne pas en utiliser, cela n'aura aucun impact sur les avantages que vous pourriez tirer de la pratique du kundalini.

 

Conclusion

Le yoga kundalini vous aide à vous concentrer sur vous-même et à canaliser l'énergie dormante à la base de votre colonne vertébrale. Il est considéré comme une technique puissante par ceux qui croient aux 7 chakras. Ce type de yoga est spirituel dans son essence et dépend de votre état d'esprit. En tant que tel, porter les bons vêtements kundalini est susceptible d'améliorer votre expérience, de rester dans le moment présent, d'être libre de distractions et de vous permettre de libérer pleinement votre énergie intérieure.