Quais são as melhores calças para a prática de yoga?

À medida que a ioga continua a crescer globalmente, uma pergunta persiste. O que devo vestir para a ioga? 

Quais são as melhores calças para praticar ioga? A resposta não é óbvia e depende de vários fatores, como o tipo de ioga que você pratica e o que espera obter de suas roupas de ioga.

História das calças de ioga

Vamos começar analisando a perspectiva histórica e revisitar o que as pessoas costumavam vestir ao longo dos tempos. Como muitos de vocês sabem, as origens da ioga remontam ao norte da Índia, há mais de 5000 anos. É claro que a fotografia não havia sido inventada naquela época, mas as primeiras fotos registradas de praticantes de ioga no século passado retratam um tipo de dhoti. Era necessário algum grau de habilidade para amarrá-lo corretamente e envolver o tecido de algodão na região central do corpo. Uma vez no lugar, era usado como uma única peça, sem outras roupas no tronco, pernas ou pés, tornando-o incrivelmente conveniente para todos os tipos de alongamento e movimento. Em contraste com os tempos modernos, a ioga era em grande parte uma prática masculina e as roupas de ioga para mulheres nem sequer eram cogitadas.

Avançando para a modernidade, a primeira coisa em que você provavelmente pensará ao ouvir “calças de ioga” são as leggings. Elas surgiram como sucessoras dos chamativos, porém impraticáveis, collants sobre meias-calças que eram comuns nos anos 80. Popularizadas por empresas como a Lululemon nos anos 90, as leggings ganharam cada vez mais força tanto devido à popularidade da própria ioga quanto a uma tendência mais geral de mulheres usarem calças de ioga como vestimenta casual do dia a dia. Mas é isso tudo o que você pode vestir para a aula de ioga?

Na verdade, existem várias alternativas às leggings, como shorts, calças estilo harém e calças de pescador tailandesas, além de diferentes tipos de leggings propriamente ditas. Neste post, vamos apresentar algumas vantagens e desvantagens que você pode querer considerar ao escolher quais calças de ioga são as mais adequadas para você. É claro que não há respostas definitivas e muitas pessoas acabam comprando mais de um tipo, dependendo da ocasião.

Que tipo de yogi você é?

Parece um assunto sem relação e pode ser algo em que você nunca pensou, mas o tipo de yogi que você é terá um grande impacto no que você acabará vestindo para a ioga. Existem muitas maneiras de olhar para isso, mas, em nossa experiência, há 3 tipos amplos de yogis. Tentaremos descrever cada um sem julgamentos e esperamos que você se identifique com pelo menos um deles!

O yogi fitness

O yogi fitness está interessado principalmente em se exercitar e manter a forma. A ioga, nesse sentido, é um meio para um fim e é praticada da mesma forma que outras formas de exercício, como pilates ou tai chi. Esse tipo de yogi não se preocupa com mantras e espiritualidade, mas geralmente levará seu corpo ao limite para progredir e desenvolver domínio sobre posturas e outros objetivos físicos. Esse tipo de pessoa tem maior probabilidade de suar e querer parecer atlética. É provável que prefira tecidos que absorvam a umidade e sequem rapidamente e, se escolher leggings, provavelmente usará estampas esportivas.

O yogi do Instagram

O yogi do Instagram fez uma escolha muito consciente de praticar ioga e tem orgulho em comunicar isso. Esse tipo de yogi também é muito sensível ao ambiente visual em que a ioga acontece e presta atenção em como os outros o veem. Ele pode nem ir à aula de ioga e, em vez disso, praticar sozinho, mas quase certamente documentará seu progresso e suas calças de ioga serão fundamentais para seu visual. Esse tipo de yogi geralmente compra muitas variedades de calças de ioga e muitas vezes prefere calças lisas que podem ser exibidas em inúmeras fotos sem parecerem repetitivas. Ele geralmente não tem vergonha do próprio corpo e terá prazer em usar roupas justas para mostrar da melhor forma cada asana.

O yogi espiritual

Esse tipo de yogi dá igual importância ao exercício e à espiritualidade, às posturas e aos ritmos da respiração. O yogi espiritual escolherá seu professor cuidadosamente e muitas vezes praticará não apenas ioga, mas também meditação e técnicas de atenção plena. O yogi espiritual geralmente conhece a história da ioga e se interessa pelas diferentes vertentes da ioga. Esse tipo de yogi provavelmente escolherá o conforto em vez da aparência, e alguns podem optar por calças envolventes confortáveis para garantir que estejam à vontade. Outros escolherão calças que incorporam padrões espirituais, como mandalas, para auxiliar no lado meditativo da ioga.

Que tipo de corpo você tem?

Apenas porque você se identificou com um tipo de yogi (ou não!) não significa que sua decisão esteja tomada. Outra consideração importante é o tipo de corpo que você tem. Todos têm reações únicas a ambientes específicos e um tipo de corpo que se sente confortável de maneiras específicas.

Por exemplo, se você é uma pessoa que naturalmente sua muito, talvez queira levar isso em conta. Primeiro, não se preocupe, isso é muito comum, mas você pode preferir tecidos que permitam alta respirabilidade, como o algodão, ou um material sintético projetado para secar rapidamente.

Se você tende a ganhar peso facilmente ou está grávida e espera que seu corpo mude de forma ao longo do tempo, você vai adorar as calças de pescador tailandesas. Elas podem ser ajustadas para um caimento justo toda vez que você as usar e estão disponíveis em versões longas e curtas.

A relação que você tem com seu corpo também pode ser um fator. Por exemplo, se você prefere se vestir de forma modesta e não mostrar todas as suas curvas e saliências para todos na sua aula de ioga, talvez queira escolher calças de ioga largas. Certifique-se de que elas tenham tornozeleiras elásticas para que não escorreguem quando você levantar as pernas.

Que tipo de ioga você pratica?

Outro fator importante para qualquer escolha de calças é para que você as usará! O crescimento da ioga trouxe uma explosão de tipos de prática, desde as escolas tradicionais até as tendências banais e tudo o que há entre elas. O tipo de ioga que você acaba praticando influenciará sua escolha de calças de ioga. Se você pratica ioga quente, pode esperar ficar quente e suado, como o nome sugere. A forma mais conhecida, ioga Bikram, é praticada em salas com temperatura de 40 graus (ou 100 °F).

Pedimos que você vista branco para que reflita o que está fora e vá para dentro de si mesmo — Siri Singh Sahib

Por outro lado, não use leggings pretas na aula de Kundalini, ou você pode ser expulso! Nas palavras de Yogi Bhajan, o mestre da Kundalini Yoga: “Pedimos que você vista branco para que reflita o que está fora e vá para dentro de si mesmo”. A crença nesse tipo de ioga é que a cor afeta a consciência. E o branco, como o equilíbrio natural de todas as cores, impacta de forma única o subconsciente.

Para ioga suave e de baixa atividade, priorize seu conforto.

Que roupas você já tem?

Finalmente, vale a pena pensar se você usará suas calças de ioga além da ioga. Você vai às compras de legging ou vai a um retiro de meditação com suas calças de ioga estilo harém? E elas combinarão com as roupas que você já tem? As leggings têm a vantagem de serem cada vez mais aceitáveis socialmente e combinarem com praticamente tudo! Se você já tem um estilo boho, provavelmente já possui calças estilo harém, mas pode querer comprar umas com o gancho mais alto para permitir mais liberdade de movimento.

E, como qualquer outra escolha de vestimenta, você terá que considerar se prefere sintético ou natural. Muitos compradores estão cada vez mais guiados por valores abrangentes do que por implicações práticas. Felizmente, existem muitas empresas de comércio justo produzindo calças de ioga com fibras ecológicas.

Então, o que você deve vestir para a ioga?

Bem, não é de se esperar, mas depende. Comece perguntando a si mesmo que tipo de yogi você é e que tipo de ioga lhe interessa. Considere seu corpo e como você acha que se sentirá e, finalmente, seja fiel aos seus valores. Você encontrará o par perfeito de calças para acompanhar você em sua jornada de ioga!