Perché indossare l'abbigliamento giusto per il Kundalini Yoga è così importante

Non è un segreto che lo yoga sia un modo popolare per migliorare forza, equilibrio e flessibilità. Lo yoga è anche il modo perfetto per migliorare il benessere e ridurre i livelli di stress. Oltre 28 milioni di americani praticano lo yoga ogni anno e molti di loro scelgono lo yoga kundalini.

Ma cos'è esattamente il kundalini e che tipo di abbigliamento dovresti indossare quando pratichi lo yoga kundalini? Come puoi immaginare, ha senso indossare l'abbigliamento giusto per ogni branca dello yoga e alcuni tipi, come il kundalini, prevedono raccomandazioni specifiche. Tenendo questo a mente, ecco cosa devi sapere sullo yoga kundalini e sui migliori tipi di abbigliamento da indossare per praticarlo.

Cos'è lo yoga kundalini?

Non si può negare che la vita sia piena di energia vibrante e illimitata, e tutti gli oggetti e le persone con cui interagisci ogni giorno contengono energia. Tu stesso sei una ricca fonte di energia e quando si tratta di attingere alla tua energia interiore, lo yoga kundalini può fungere da strumento per risvegliarti al suo potere e potenziale.

La parola kundalini è sanscrito per “serpente arrotolato”, e lo yoga kundalini si riferisce a un concetto energetico basato su quello di un serpente arrotolato. Il kundalini risale ai primi tempi dell'Oriente e, alla sua origine, il kundalini non iniziò come yoga, ma come studio dell'energia e della filosofia spirituale.

Coloro che praticano lo yoga kundalini credono che l'energia giaccia dormiente alla base della colonna vertebrale finché non viene attivata attraverso lo yoga e incanalata verso l'alto nel corpo. Quell'energia dormiente scorre attraverso i chakra (i punti focali del corpo) finché non si raggiunge la perfezione spirituale.

La ragione per cui un serpente arrotolato viene usato come metafora dello yoga kundalini è la seguente:

• Quando un serpente arrotolato rimane immobile, la sua energia è immagazzinata alla base della sua colonna vertebrale, e il serpente rimarrà immobile finché quell'energia non verrà risvegliata;
• Una volta che il serpente diventa attivo, ha un'energia apparentemente esplosiva, potente e incalcolabile.

Oggi, lo yoga kundalini aiuta le persone a risvegliare quell'energia nascosta che giace dormiente alla base della loro colonna vertebrale attraverso processi fisici e spirituali. Durante queste fasi, le persone che praticano lo yoga kundalini a volte cantano mantra per aiutare a liberare la loro energia nascosta interiore.

Perché indossare abiti bianchi?

Leggings o pantaloni da yoga fluidi sono la norma nella maggior parte delle classi di yoga, ma se hai mai partecipato a una sessione di yoga kundalini o ne hai letto online, avrai notato che le persone spesso indossano il bianco. Sebbene non sia obbligatorio indossare abiti bianchi per il kundalini, molti yogi raccomandano vivamente di farlo. Ecco alcuni dei motivi:

Fa bene alla tua aura

In primo luogo, gli abiti bianchi per lo yoga kundalini come pantaloni bianchi per yoga kundalini, magliette e turbanti fanno bene alla tua aura perché aiutano a riflettere l'energia negativa. Questa è una caratteristica del colore bianco stesso. 

Aumenta la consapevolezza di sé

Forse a causa della natura meno distraente del bianco, quando indossi abiti bianchi per il kundalini, diventi più consapevole di te stesso e del tuo ambiente. Questo è favorevole agli obiettivi del kundalini.

Promuove una maggiore accettazione di sé

Un altro motivo per cui ha senso indossare abiti bianchi per il kundalini è che ti aiuta ad accettare te stesso e tutte le tue imperfezioni. Un outfit bianco semplice non cerca di compiacere o mettere in risalto nulla in particolare.

Ti aiuta a connetterti con gli altri a un livello più alto

Quando diverse persone indossano il bianco contemporaneamente, può avere un effetto potente. Indossare pantaloni bianchi per yoga kundalini e altri indumenti incoraggia le persone a connettersi con te a un livello spirituale più alto e viceversa.

Gli abiti bianchi per kundalini ti mantengono fresco

Infine, c'è un beneficio pratico. Sebbene non suderai eccessivamente durante il kundalini come faresti durante una sessione di yoga caldo, quando indossi abiti bianchi per kundalini, potresti sentirti più fresco e a tuo agio mentre ti muovi.

Importanza di indossare abiti comodi

Che tu scelga di indossare il bianco o meno, non c'è dubbio che abiti comodi siano una parte essenziale di qualsiasi sessione di yoga. Sono sicuramente almeno importanti quanto la tua scelta di tappetini da yoga o avere un luogo calmo e sereno per praticare yoga.

Oggi, l'abbigliamento da yoga è diventato così mainstream e il numero di opzioni disponibili è immenso. L'abbigliamento da yoga comodo da indossare è facile da trovare indipendentemente dall'altezza o dal peso di una persona. Uno dei motivi per cui questo tipo di abbigliamento ha avuto un'esplosione di popolarità è che tende ad essere super comodo e così tante persone acquistano lo stile anche se non intendono usarlo per lo yoga. 

Qualunque cosa tu decida alla fine siano i migliori pantaloni per la tua pratica dello yoga, sarai in difficoltà per scegliere. Non c'è davvero scusa per non trovare qualcosa di adatto e ecco perché scegliere qualcosa di comodo per la tua prossima pratica di yoga kundalini è così importante:

Non ti sentirai limitato

Lo yoga kundalini richiede di essere flessibile con le tue manovre durante ogni sessione di yoga e di lasciare che la tua energia interiore fluisca. Abiti larghi per yoga kundalini come pantaloni harem possono essere la migliore opzione per aiutarti ad accedere alla tua energia interiore senza restrizioni.

I tuoi vestiti non ti stresseranno

Abbigliamento kundalini ampio senza cerniere, bottoni metallici o fibbie difficilmente genererà qualsiasi disagio e invece ti aiuterà a rilassarti. Idealmente, dovresti indossare abbigliamento kundalini con tessuti naturali e traspiranti per mantenere il tuo corpo fresco e impedire che la tua temperatura corporea diventi uno stressor.

Dovresti indossare un copricapo?

Oltre a indossare abiti bianchi per kundalini come pantaloni da yoga kundalini, molte persone scelgono di indossare un copricapo. Probabilmente hai visto immagini di maestri del kundalini che indossano turbanti. Ma perché? La risposta è semplice: un turbante bianco, ad esempio, ti aiuta ad avere una concentrazione meditativa, contenere la tua energia e chiarire i tuoi pensieri.

Alcuni dicono anche che un turbante aderente promuove un naturale aggiustamento cranico che alla fine crea un senso di calma e benessere. Tuttavia, dovrebbe essere notato che questo è completamente opzionale. Se, d'altra parte, senti che non ti troveresti a tuo agio con un copricapo e preferisci non usarne uno, questo non influenzerà alcun beneficio che potresti ottenere dalla pratica del kundalini.

Conclusione

Lo yoga kundalini ti aiuta a concentrarti su te stesso e incanalare l'energia dormiente alla base della tua colonna vertebrale. È considerato una tecnica potente da coloro che credono nei 7 chakra. Questo tipo di yoga è spirituale nella sua essenza e dipende dal fatto che tu sia nel giusto stato mentale. Come tale, indossare gli abiti giusti per kundalini è probabile che migliori la tua esperienza, ti mantenga nel momento, libero da distrazioni e ti consenta di rilasciare completamente la tua energia interiore.