Por que Usar a Roupa Adequada para Kundalini Yoga É Tão Importante

Não é segredo que o yoga é uma forma popular de melhorar a força, o equilíbrio e a flexibilidade. O yoga também é a maneira perfeita de melhorar o bem-estar e diminuir os níveis de estresse. Mais de 28 milhões de americanos praticam yoga todos os anos e muitos deles escolhem o yoga kundalini.

Mas o que é exatamente o kundalini e que tipos de roupas você deve usar ao praticar yoga kundalini? Como você pode imaginar, faz sentido usar a roupa certa para cada ramo do yoga e alguns tipos, como o kundalini, vêm com recomendações específicas. Com isso em mente, aqui está o que você precisa saber sobre o yoga kundalini e os melhores tipos de roupas para usar.

O que é o Yoga Kundalini?

Não há como negar que a vida é cheia de energia vibrante e sem limites, e todos os objetos e pessoas com quem você interage todos os dias contêm energia. Você mesmo é uma rica fonte de energia e, quando se trata de acessar sua energia interna, o yoga kundalini pode atuar como uma ferramenta para despertá-lo para seu poder e potencial.

A palavra kundalini é sânscrito para “serpente enrolada”, e o yoga kundalini refere-se a um conceito de energia baseado no de uma serpente enrolada. O kundalini remonta aos tempos antigos do Oriente e, em seu início, o kundalini começou não como yoga, mas como um estudo de energia e filosofia espiritual.

Aqueles que praticam yoga kundalini acreditam que a energia permanece adormecida na base da coluna até ser ativada através do yoga e canalizada para cima no corpo. Essa energia adormecida flui através dos chakras (os pontos focais do corpo) até que a perfeição espiritual seja alcançada.

A razão pela qual uma serpente enrolada é usada como metáfora para o yoga kundalini é a seguinte:

• Quando uma serpente enrolada permanece imóvel, sua energia fica armazenada na base de sua coluna, e a serpente ficará imóvel até que essa energia seja despertada;
• Uma vez que a serpente se torna ativa, ela tem uma energia aparentemente explosiva, poderosa e imensurável.

Hoje, o yoga kundalini ajuda as pessoas a despertarem essa energia oculta que jaz adormecida na base de suas colunas através de processos físicos e espirituais. Durante essas etapas, as pessoas que praticam yoga kundalini às vezes entoam mantras para ajudar a liberar sua energia oculta interior.

Por que Usar Roupas Brancas?

Leggings ou calças de yoga fluidas são a norma na maioria das aulas de yoga, mas se você já foi a uma sessão de yoga kundalini ou leu sobre isso online, você notará que as pessoas costumam usar branco. Embora não seja obrigatório usar roupas brancas para o kundalini, muitos yogis recomendam fortemente que as pessoas o façam. Aqui estão alguns dos motivos:

É Bom para Sua Aura

Primeiramente, roupas brancas de yoga kundalini, como calças brancas de yoga kundalini, camisetas e turbantes são boas para sua aura porque ajudam a refletir a energia negativa. Esta é uma característica da própria cor branca. 

Aumenta a Autoconsciência

Talvez devido à natureza menos distraída do branco, quando você usa roupas brancas de kundalini, você se torna mais consciente de si mesmo e do seu entorno. Isso é favorável aos objetivos do kundalini.

Promove uma Maior Aceitação de Si Mesmo

Outra razão pela qual faz sentido usar roupas brancas de kundalini é que isso ajuda você a aceitar a si mesmo e todas as suas imperfeições. Um visual branco liso não busca elogiar ou destacar nada em particular.

Ajuda Você a se Conectar com Outros em um Nível Mais Elevado

Quando várias pessoas usam branco ao mesmo tempo, isso pode ter um efeito poderoso. Usar calças brancas de yoga kundalini e outras roupas encoraja as pessoas a se conectarem com você em um nível espiritual mais elevado e vice-versa.

Roupas Brancas de Kundalini Mantêm Você Fresco

Por fim, há um benefício prático. Embora você não vá suar excessivamente durante o kundalini como faria durante uma sessão de yoga quente, quando você usa roupas brancas de kundalini, você pode se sentir mais fresco e mais à vontade enquanto se move.

Importância de Usar Roupas Confortáveis

Quer você escolha usar branco ou não, não há dúvida de que roupas confortáveis são uma parte essencial de qualquer sessão de yoga. Elas são definitivamente pelo menos tão importantes quanto sua escolha de tapetes de yoga ou ter um local calmo e sereno para praticar yoga.

Hoje em dia, as roupas de yoga se tornaram tão populares e o número de opções disponíveis é imenso. Roupas de yoga que são confortáveis de usar são fáceis de encontrar independentemente da altura ou peso de uma pessoa. Um dos motivos pelos quais esse tipo de roupa explodiu em popularidade é que tende a ser super confortável e tantas pessoas compram o estilo mesmo que não pretendam usá-lo para yoga. 

Seja qual for a sua decisão final sobre as melhores calças para sua prática de yoga, você terá muitas opções. Realmente não há desculpa para não encontrar algo adequado e aqui está o porquê escolher algo confortável para sua próxima prática de yoga kundalini é tão importante:

Você Não se Sentirá Restrito

O yoga kundalini exige que você seja flexível com seus movimentos durante cada sessão de yoga e que deixe sua energia interna fluir. Roupas folgadas de yoga kundalini, como calças harem, podem ser a melhor opção para ajudá-lo a acessar sua energia interior sem restrições.

Suas Roupas Não Vão te Estressar

Roupas folgadas de kundalini sem zíperes, botões metálicos ou fivelas dificilmente causarão qualquer desconforto e, em vez disso, ajudarão você a relaxar. Idealmente, você deve usar roupas de kundalini com tecidos naturais e respiráveis para manter seu corpo fresco e evitar que sua temperatura corporal se torne um fator de estresse.

Você Deve Usar uma Cobertura de Cabeça?

Além de usar roupas brancas de kundalini, como calças de yoga kundalini, muitas pessoas escolhem usar uma cobertura de cabeça. Você provavelmente já viu fotos de mestres de kundalini usando turbantes. Mas por quê? A resposta é simples: um turbante branco, por exemplo, ajuda você a ter um foco meditativo, conter sua energia e esclarecer seus pensamentos.

Alguns também dizem que um turbante justo promove um ajuste craniano natural que, por fim, cria uma sensação de calma e bem-estar. No entanto, deve-se notar que isso é completamente opcional. Se, por outro lado, você sentir que ficaria desconfortável com uma cobertura de cabeça e preferir não usar uma, isso não afetará nenhum dos benefícios que você pode obter da prática de kundalini.

Conclusão

O yoga kundalini ajuda você a se concentrar em si mesmo e canalizar a energia adormecida na base da sua coluna. Ele é considerado uma técnica poderosa por aqueles que acreditam nos 7 chakras. Este tipo de yoga é espiritual em sua essência e depende de você estar no estado mental certo. Como tal, usar as roupas certas de kundalini provavelmente vai aprimorar sua experiência, mantê-lo no momento, livre de distrações e permitir que você libere totalmente sua energia interior.