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Quels sont les meilleurs pantalons pour pratiquer le yoga ? La réponse n'est pas évidente et dépend de plusieurs facteurs tels que le type de yoga que vous pratiquez et ce que vous espérez obtenir de vos vêtements de yoga.
Commençons par une perspective historique et revenons sur ce que les gens avaient tendance à porter au fil des âges. Comme beaucoup d'entre vous le savent, les origines du yoga remontent à plus de 5000 ans dans le nord de l'Inde. Bien sûr, la photographie n'était pas inventée à cette époque, mais les premières photos enregistrées de pratiquants de yoga le siècle dernier représentent un type de dhoti. Il fallait une certaine habileté pour l'attacher correctement et enrouler le tissu de coton autour du milieu du corps. Une fois en place, il était porté comme un seul vêtement, sans autre vêtement sur le torse, les jambes ou les pieds, ce qui le rendait incroyablement pratique pour toutes sortes d'étirements et de mouvements. Contrairement aux temps modernes, le yoga était en grande partie une activité masculine et les vêtements de yoga pour femmes n'étaient même pas envisagés.
Revenons à la modernité et la première chose à laquelle vous penserez probablement en entendant "pantalon de yoga" sont les leggings. Ils sont apparus comme un successeur aux justaucorps voyants mais peu pratiques sur collants, qui étaient monnaie courante dans les années 80. Popularisés par des entreprises telles que Lululemon dans les années 90, les leggings n'ont cessé de prendre de l'ampleur, tant en raison de la popularité du yoga lui-même que d'une tendance plus générale des femmes à porter des pantalons de yoga comme tenue décontractée quotidienne. Mais est-ce tout ce que l'on peut porter en cours de yoga ?
En fait, il existe plusieurs alternatives aux leggings, comme les shorts, les pantalons sarouel et les pantalons de pêcheur thaïlandais, ainsi que différents types de leggings. Dans cet article, nous examinerons certains avantages et inconvénients que vous pourriez vouloir prendre en compte lors du choix des pantalons de yoga qui vous conviennent. Il n'y a bien sûr pas de réponses définitives et de nombreuses personnes finissent par acheter plus d'un type selon l'occasion.
Cela peut sembler un sujet sans rapport et quelque chose auquel vous n'avez peut-être jamais pensé, mais le type de yogi que vous êtes aura un grand impact sur ce que vous finirez par porter pour le yoga. Il y a de nombreuses façons de voir cela, mais, selon notre expérience, il existe 3 grands types de yogis. Nous allons essayer de décrire chacun d'eux sans jugement et espérons que vous vous identifierez à au moins l'un d'entre eux !
Le yogi fitness s'intéresse principalement à l'entraînement et au maintien de sa forme. Le yoga, dans ce sens, est un moyen d'atteindre une fin et est pratiqué de la même manière que d'autres formes d'exercice comme le Pilates ou le Tai Chi. Ce type de yogi ne se soucie pas des mantras et de la spiritualité, mais pousse généralement son corps à progresser et à développer son expertise dans les postures et d'autres objectifs physiques. Ce genre de personne est le plus susceptible de transpirer et de vouloir avoir l'air athlétique. Elle est susceptible de préférer les tissus qui évacuent l'humidité et sèchent rapidement, et si elle choisit des leggings, elle est susceptible de porter des motifs d'allure sportive.
Le yogi instagram a fait un choix très conscient de pratiquer le yoga et est fier de le communiquer. Ce type de yogi est très sensible à l'environnement visuel dans lequel le yoga se déroule et fait attention à son apparence pour les autres. Il peut ne pas aller du tout au cours de yoga et pratiquer seul, mais il documentera presque certainement ses progrès et ses pantalons de yoga seront essentiels à son look. Ce type de yogi achète généralement de nombreuses variétés de pantalons de yoga et privilégie souvent les pantalons de couleur unie qui peuvent être montrés dans de nombreuses photos sans paraître répétitifs. Il n'a pas souvent honte de son corps et sera désireux de porter des vêtements près du corps pour mieux mettre en valeur chaque asana.
Ce type de yogi accorde une importance égale à l'exercice et à la spiritualité, aux asanas et aux rythmes respiratoires. Le yogi spirituel choisira son professeur avec soin et pratiquera souvent non seulement le yoga, mais aussi des techniques de méditation et de pleine conscience. Le yogi spirituel est souvent conscient de l'histoire du yoga et intéressé par les différentes branches du yoga. Ce type de yogi choisira probablement le confort plutôt que l'apparence et certains opteront pour des pantalons portefeuille confortables pour s'assurer d'être à l'aise. D'autres choisiront des pantalons qui incorporent des motifs spirituels tels que des mandalas pour aider le côté méditatif du yoga.
Ce n'est pas parce que vous vous êtes identifié comme un type de yogi (ou pas !) que votre décision est prise. Une autre considération importante est le type de corps que vous avez. Chacun a ses propres réactions uniques à des environnements particuliers et un type de corps qui se sent à l'aise de manières spécifiques.
Par exemple, si vous êtes une personne qui transpire naturellement beaucoup, vous voudrez peut-être en tenir compte. Tout d'abord, ne vous inquiétez pas, c'est très courant, mais vous voudrez peut-être privilégier les tissus qui permettent une grande respirabilité, comme le coton, ou un matériau synthétique conçu pour sécher rapidement.
Si vous avez tendance à prendre du poids facilement ou si vous êtes enceinte et que vous vous attendez à ce que votre corps change de forme sur une période donnée, vous adorerez les pantalons de pêcheur thaïlandais. Ils peuvent être ajustés pour un ajustement parfait à chaque fois que vous les utilisez et sont disponibles en versions longues et courtes.
La relation que vous avez avec votre corps peut également être un facteur. Par exemple, si vous préférez vous habiller modestement et ne pas montrer toutes vos courbes à tout le monde dans votre cours de yoga, vous voudrez peut-être choisir un pantalon de yoga ample. Assurez-vous qu'ils ont des chevilles élastiques afin qu'ils ne glissent pas lorsque vous levez les jambes.
Un autre facteur important pour tout choix de pantalon est l'usage que vous en ferez ! La croissance du yoga a entraîné une explosion des types de pratique, des écoles traditionnelles aux tendances banales et tout ce qui se trouve entre les deux. Le type de yoga que vous pratiquez influencera votre choix de pantalon de yoga. Si vous faites du hot yoga, vous pouvez vous attendre à avoir chaud et à transpirer, comme son nom l'indique. La forme la plus connue, le Bikram yoga, est pratiquée dans des salles à une température de 40 degrés (ou 100 °F).
Nous vous demandons de porter du blanc afin de refléter ce qui est à l'extérieur et de vous intérioriser — Siri Singh Sahib
D'autre part, ne portez pas de leggings noirs en cours de Kundalini, vous pourriez être expulsé ! Selon les mots de Yogi Bhajan, maître du Kundalini Yoga : « Nous vous demandons de porter du blanc afin que vous reflétiez ce qui est à l'extérieur et que vous vous intériorisiez ». La croyance dans ce type de yoga est que la couleur affecte la conscience. Et le blanc, en tant qu'équilibre naturel de toutes les couleurs, influence de manière unique le subconscient.
Pour un yoga doux et peu actif, privilégiez votre confort.
Enfin, il est utile de réfléchir si vous porterez votre pantalon de yoga au-delà du yoga. Allez-vous faire du shopping en leggings ou partir en retraite de méditation avec votre pantalon de yoga sarouel ? Et iront-ils avec les vêtements que vous possédez déjà. Les leggings ont l'avantage d'être de plus en plus socialement acceptables et d'aller avec pratiquement tout ! Si vous avez déjà un style bohème, vous possédez probablement déjà des sarouels, mais vous voudrez peut-être en acheter avec une entrejambe plus haute pour permettre une plus grande liberté de mouvement.
Et comme pour tout autre choix de vêtement, vous devrez décider si vous optez pour le synthétique ou le naturel. De nombreux acheteurs sont de plus en plus guidés par des valeurs globales plutôt que par des considérations pratiques. Heureusement, de nombreuses entreprises de commerce équitable produisent des pantalons de yoga avec des fibres respectueuses de l'environnement.
Eh bien, sans surprise, cela dépend. Commencez par vous demander quel type de yogi vous êtes et quel type de yoga vous intéresse. Considérez votre corps et la façon dont vous pensez vous sentir, et enfin, restez fidèle à vos valeurs. Vous trouverez la paire de pantalons parfaite pour vous accompagner dans votre voyage de yoga !
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