Warum die richtige Kleidung für Kundalini-Yoga so wichtig ist

Es ist kein Geheimnis, dass Yoga eine beliebte Methode ist, um Kraft, Gleichgewicht und Flexibilität zu verbessern. Yoga ist auch die perfekte Möglichkeit, das Wohlbefinden zu steigern und das Stresslevel zu senken. Über 28 Millionen Amerikaner praktizieren jedes Jahr Yoga, und viele von ihnen entscheiden sich für Kundalini-Yoga.

Aber was genau ist Kundalini, und welche Art von Kleidung sollte man beim Praktizieren von Kundalini-Yoga tragen? Wie Sie sich vorstellen können, ist es sinnvoll, für jede Yoga-Richtung die richtige Kleidung zu tragen, und einige Arten, wie Kundalini, haben hierfür spezifische Empfehlungen. Mit diesem Gedanken im Hinterkopf erfahren Sie hier, was Sie über Kundalini-Yoga und die besten Arten von Kleidung wissen müssen, die Sie dafür tragen sollten.

Was ist Kundalini-Yoga?

Es lässt sich nicht leugnen, dass das Leben voller grenzenloser, lebendiger Energie ist und dass alle Gegenstände und Menschen, mit denen Sie jeden Tag interagieren, Energie enthalten. Sie selbst sind eine reiche Energiequelle, und wenn es darum geht, auf Ihre innere Energie zuzugreifen, kann Kundalini-Yoga als Werkzeug dienen, um Sie für ihre Kraft und ihr Potenzial zu wecken.

Das Wort Kundalini ist Sanskrit für „aufgerollte Schlange“, und Kundalini-Yoga bezieht sich auf ein Energiekonzept, das auf dem einer aufgerollten Schlange basiert. Kundalini geht auf frühe östliche Zeiten zurück, und zu Beginn begann Kundalini nicht als Yoga, sondern als Studium der Energie und der spirituellen Philosophie.

Diejenigen, die Kundalini-Yoga praktizieren, glauben, dass die Energie am Fuß der Wirbelsäule ruht, bis sie durch Yoga aktiviert und nach oben in den Körper geleitet wird. Diese ruhende Energie fließt durch die Chakren (die Brennpunkte des Körpers), bis spirituelle Vollkommenheit erreicht ist.

Der Grund, warum eine aufgerollte Schlange als Metapher für Kundalini-Yoga verwendet wird, ist folgender:

• Wenn eine aufgerollte Schlange still bleibt, wird ihre Energie am Fuß ihrer Wirbelsäule gespeichert, und die Schlange wird still bleiben, bis diese Energie geweckt wird;
• Sobald die Schlange aktiv wird, verfügt sie über scheinbar explosive, mächtige und unmessbare Energie.

Heute hilft Kundalini-Yoga den Menschen, diese verborgene Energie, die am Fuß ihrer Wirbelsäule ruht, durch körperliche und spirituelle Prozesse zu wecken. Während dieser Phasen rezitieren Menschen, die Kundalini-Yoga praktizieren, manchmal Mantras, um ihre verborgene Energie in ihrem Inneren freizusetzen.

Warum sollte man weiße Kleidung tragen?

Leggings oder fließende Yogahosen sind in den meisten Yogaklassen üblich, aber wenn Sie jemals an einer Kundalini-Yoga-Sitzung teilgenommen oder online darüber gelesen haben, werden Sie bemerkt haben, dass die Menschen oft Weiß tragen. Obwohl es nicht zwingend erforderlich ist, weiße Kleidung für Kundalini zu tragen, empfehlen viele Yogis dies sehr. Hier sind einige der Gründe dafür:

Es ist gut für Ihre Aura

Erstens sind weiße Kundalini-Yoga-Kleidungsstücke wie weiße Kundalini-Yogahosen, T-Shirts und Turbane gut für Ihre Aura, weil sie helfen, negative Energie zu reflektieren. Dies ist eine Eigenschaft der Farbe Weiß selbst. 

Es erhöht das Selbstbewusstsein

Vielleicht aufgrund der weniger ablenkenden Natur von Weiß werden Sie sich selbst und Ihre Umgebung bewusster, wenn Sie weiße Kundalini-Kleidung tragen. Dies ist günstig für die Ziele von Kundalini.

Es fördert eine größere Selbstakzeptanz

Ein weiterer Grund, warum es sinnvoll ist, weiße Kundalini-Kleidung zu tragen, ist, dass sie Ihnen hilft, sich selbst und all Ihre Unvollkommenheiten zu akzeptieren. Ein schlichtes weißes Outfit versucht nicht, etwas Bestimmtes zu schmeicheln oder hervorzuheben.

Es hilft Ihnen, sich auf einer höheren Ebene mit anderen zu verbinden

Wenn mehrere Menschen gleichzeitig Weiß tragen, kann dies eine starke Wirkung haben. Das Tragen einer weißen Kundalini-Yogahose und anderer Kleidung ermutigt die Menschen, sich auf einer höheren spirituellen Ebene mit Ihnen zu verbinden, und umgekehrt.

Weiße Kundalini-Kleidung hält Sie kühl

Schließlich gibt es einen praktischen Vorteil. Obwohl Sie während Kundalini nicht so stark schwitzen werden wie bei einer Hot-Yoga-Sitzung, könnten Sie sich beim Bewegen kühler und wohler fühlen, wenn Sie weiße Kundalini-Kleidung tragen.

Die Bedeutung bequemer Kleidung

Ob Sie sich dafür entscheiden, Weiß zu tragen oder nicht, es steht außer Frage, dass bequeme Kleidung ein wesentlicher Bestandteil jeder Yoga-Sitzung ist. Sie ist definitiv mindestens genauso wichtig wie Ihre Wahl der Yogamatten oder ein ruhiger und friedlicher Ort zum Üben von Yoga.

Heutzutage ist Yogakleidung so weit verbreitet geworden, und die Anzahl der verfügbaren Optionen ist immens. Yogakleidung, die bequem zu tragen ist, ist unabhängig von der Körpergröße oder dem Gewicht einer Person leicht zu finden. Einer der Gründe, warum diese Art von Kleidung so enorm an Beliebtheit gewonnen hat, ist, dass sie super bequem ist und so viele Menschen den Stil kaufen, auch wenn sie nicht beabsichtigen, ihn für Yoga zu verwenden. 

Was auch immer Sie sich am Ende für die besten Hosen für Ihre Yoga-Praxis entscheiden, Sie werden eine große Auswahl haben. Es gibt wirklich keinen Grund, nichts Passendes zu finden, und hier ist, warum es so wichtig ist, etwas Bequemes für Ihre nächste Kundalini-Yoga-Praxis auszuwählen:

Sie werden sich nicht eingeschränkt fühlen

Kundalini-Yoga erfordert von Ihnen, bei jeder Yoga-Sitzung flexibel mit Ihren Bewegungen zu sein und Ihre innere Energie fließen zu lassen. Lockere Kundalini-Yoga-Kleidung wie Harem-Hosen kann die beste Option sein, um Ihnen zu helfen, auf Ihre innere Energie zuzugreifen, ohne eingeschränkt zu sein.

Ihre Kleidung wird Sie nicht stressen

Lockere Kundalini-Kleidung ohne Reißverschlüsse, Metallknöpfe oder Schnallen wird wahrscheinlich keinen Unbehagen verursachen, sondern Ihnen stattdessen helfen, sich zu entspannen. Idealerweise sollten Sie Kundalini-Kleidung aus natürlichen, atmungsaktiven Stoffen tragen, um Ihren Körper kühl zu halten und zu verhindern, dass Ihre Körperkerntemperatur zu einem Stressfaktor wird.

Sollten Sie eine Kopfbedeckung tragen?

Neben dem Tragen von weißer Kundalini-Kleidung wie Kundalini-Yogahosen entscheiden sich viele Menschen dafür, eine Kopfbedeckung zu tragen. Sie haben wahrscheinlich Bilder von Kundalini-Meistern gesehen, die Turbane tragen. Aber warum ist das so? Die Antwort ist einfach: Ein weißer Turban zum Beispiel hilft Ihnen, einen meditativen Fokus zu haben, Ihre Energie zu bündeln und Ihre Gedanken zu klären.

Manche sagen auch, dass ein enger Turban eine natürliche Anpassung des Schädels fördert, die letztendlich ein Gefühl von Ruhe und Wohlbefinden erzeugt. Es sollte jedoch beachtet werden, dass dies völlig optional ist. Wenn Sie sich hingegen mit einer Kopfbedeckung unwohl fühlen und lieber keine verwenden möchten, wird dies keinen Einfluss auf die Vorteile haben, die Sie aus der Kundalini-Praxis ziehen können.

Fazit

Kundalini-Yoga hilft Ihnen, sich auf sich selbst zu konzentrieren und die ruhende Energie am Fuß Ihrer Wirbelsäule zu kanalisieren. Es wird von denjenigen als eine mächtige Technik angesehen, die an die 7 Chakren glauben. Diese Art von Yoga ist in ihrem Wesen spirituell und hängt davon ab, dass Sie in der richtigen Verfassung sind. Daher wird das Tragen der richtigen Kundalini-Kleidung wahrscheinlich Ihr Erlebnis verbessern, Sie im Moment halten, frei von Ablenkungen sein lassen und es Ihnen ermöglichen, Ihre innere Energie vollständig freizusetzen.