Welche Hosen eignen sich am besten für die Yogapraxis?

Während Yoga weltweit immer beliebter wird, bleibt eine Frage bestehen: Was sollte ich zum Yoga tragen? 

Welche Hosen eignen sich am besten für die Yoga-Praxis? Die Antwort ist nicht offensichtlich und hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie der Art des Yoga, das Sie ausüben, und davon, was Sie von Ihrer Yoga-Kleidung erwarten.

Die Geschichte der Yogahose

Beginnen wir mit einem Blick zurück in die Geschichte und betrachten, was Menschen im Laufe der Zeit getragen haben. Wie viele von Ihnen wissen, liegen die Ursprünge des Yoga in Nordindien vor mehr als 5000 Jahren. Natürlich wurde zu jener Zeit noch keine Fotografie erfunden, doch die ersten dokumentierten Fotos von Yoga-Praktizierenden aus dem letzten Jahrhundert zeigen eine Art Dhoti. Es erforderte ein gewisses Geschick, ihn richtig zu binden und den Baumwollstoff um die Körpermitte zu wickeln. Einmal angelegt, wurde er als einzelnes Kleidungsstück getragen, ohne weitere Kleidung am Oberkörper, an den Beinen oder an den Füßen, was ihn unglaublich praktisch für alle Arten von Dehnübungen und Bewegungen machte. Im Gegensatz zur heutigen Zeit war Yoga weitgehend eine männliche Angelegenheit, und Yoga-Kleidung für Frauen war nicht einmal in Betracht gezogen worden.

Spulen wir vor zur Moderne: Das Erste, woran Sie wahrscheinlich denken, wenn Sie „Yogahose“ hören, sind Leggings. Sie erschienen als Nachfolger der auffälligen, aber unpraktischen Bodys über Strumpfhosen, die in den 80er-Jahren weit verbreitet waren. Leggings wurden in den 90er-Jahren von Unternehmen wie Lululemon populär und haben sowohl aufgrund der Beliebtheit des Yoga selbst als auch aufgrund des allgemeinen Trends, dass Frauen Yogahosen als lässige Alltagskleidung tragen, immer mehr an Beliebtheit gewonnen. Aber ist das alles, was Sie zum Yoga tragen können?

Tatsächlich gibt es mehrere Alternativen zu Leggings, wie Shorts, Harem-Hosen und Thai-Fischerhosen sowie verschiedene Arten von eigentlichen Leggings. In diesem Beitrag werden wir einige Vor- und Nachteile beleuchten, die Sie bei der Wahl der richtigen Yogahose für sich berücksichtigen sollten. Es gibt natürlich keine endgültigen Antworten, und viele Menschen kaufen je nach Anlass am Ende mehr als eine Art.

Welche Art von Yogi sind Sie?

Das scheint ein unzusammenhängendes Thema zu sein, und vielleicht haben Sie darüber noch nie nachgedacht, aber die Art von Yogi, die Sie sind, wird einen großen Einfluss darauf haben, was Sie letztendlich zum Yoga tragen. Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu betrachten, aber nach unserer Erfahrung gibt es drei grobe Typen von Yogis. Wir werden versuchen, jeden ohne Wertung zu beschreiben, und hoffen, dass Sie sich mindestens einem davon zugehörig fühlen!

Der Fitness-Yogi

Der Fitness-Yogi ist in erster Linie daran interessiert, Sport zu treiben und in Form zu bleiben. Yoga ist in diesem Sinne ein Mittel zum Zweck und wird auf die gleiche Weise praktiziert wie andere Formen des Trainings, wie Pilates oder Tai Chi. Bei dieser Art von Yogi geht es nicht um Mantras und Spiritualität, sondern er oder sie möchte seinen Körper meist voranbringen und Expertise in Asanas und anderen körperlichen Zielen entwickeln. Diese Art von Mensch schwitzt am ehesten und möchte sportlich aussehen. Er oder sie bevorzugt wahrscheinlich feuchtigkeitsableitende und schnell trocknende Stoffe und wenn er oder sie Leggings wählt, wahrscheinlich sportlich aussehende Muster.

Der Instagram-Yogi

Der Instagram-Yogi hat sich ganz bewusst dafür entschieden, Yoga zu praktizieren, und ist stolz darauf, dies zu kommunizieren. Diese Art von Yogi ist auch sehr sensibel für die visuelle Umgebung, in der Yoga stattfindet, und achtet darauf, wie er oder sie auf andere wirkt. Er oder sie geht vielleicht überhaupt nicht zum Yogakurs, sondern praktiziert stattdessen allein, aber er oder sie wird seine oder ihre Fortschritte fast sicher dokumentieren, und seine oder ihre Yogahose wird ein wichtiger Bestandteil seines oder ihres Looks sein. Diese Art von Yogi kauft normalerweise viele verschiedene Arten von Yogahosen und bevorzugt oft einfarbige Hosen, die auf zahlreichen Fotos zur Schau gestellt werden können, ohne repetitiv zu wirken. Er oder sie schämt sich meist nicht für seinen oder ihren Körper und wird sich gerne körperbetonte Kleidung anziehen, um jede Asana bestmöglich zu präsentieren.

Der spirituelle Yogi

Diese Art von Yogi legt gleiches Gewicht auf Training und Spiritualität, Asanas und Atemrhythmen. Der spirituelle Yogi wird seinen oder ihre Lehrer sorgfältig auswählen und oft nicht nur Yoga, sondern auch Meditation und Achtsamkeitstechniken praktizieren. Der spirituelle Yogi ist sich oft der Geschichte des Yoga bewusst und interessiert sich für die verschiedenen Zweige des Yoga. Diese Art von Yogi wird wahrscheinlich Komfort über Aussehen stellen, und einige werden sich für bequeme Wickelhosen entscheiden, um sicherzustellen, dass sie sich wohlfühlen. Andere werden Hosen wählen, die spirituelle Muster wie Mandalas enthalten, um die meditative Seite des Yoga zu unterstützen.

Welche Art von Körper haben Sie?

Nur weil Sie sich als eine Art von Yogi identifiziert haben (oder eben nicht!), bedeutet das nicht, dass Ihre Entscheidung getroffen ist. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Art von Körper, die Sie haben. Jeder hat seine ganz eigenen Reaktionen auf bestimmte Umgebungen und eine Art von Körper, die sich auf bestimmte Weise bequem anfühlt.

Wenn Sie zum Beispiel eine Person sind, die von Natur aus viel schwitzt, sollten Sie das vielleicht im Hinterkopf behalten. Machen Sie sich erst einmal keine Sorgen, das ist sehr häufig, aber Sie sollten vielleicht Stoffe bevorzugen, die entweder eine hohe Atmungsaktivität aufweisen, wie Baumwolle, oder ein synthetisches Material, das schnell trocknen soll.

Wenn Sie dazu neigen, leicht zuzunehmen, oder schwanger sind und erwarten, dass sich Ihr Körper im Laufe der Zeit verändert, werden Sie Thai-Fischerhosen lieben. Sie können jedes Mal, wenn Sie sie tragen, für eine enge Passform angepasst werden und sind sowohl in langen als auch in kurzen Versionen erhältlich.

Die Beziehung, die Sie zu Ihrem Körper haben, kann ebenfalls ein Faktor sein. Wenn Sie sich zum Beispiel lieber dezent kleiden und nicht all Ihre Rundungen und Kurven jedem in Ihrem Yogakurs zeigen möchten, sollten Sie vielleicht lockere Yogahosen wählen. Achten Sie darauf, dass sie elastische Beinabschlüsse haben, damit sie nicht rutschen oder  verrutschen, wenn Sie Ihre Beine anheben.

Welche Art von Yoga praktizieren Sie?

Ein weiterer wichtiger Faktor bei der Wahl einer Hose ist, wofür Sie sie verwenden werden! Das Wachstum des Yoga hat zu einer Explosion von Praktizierungsarten geführt, von den traditionellen Schulen bis hin zu banalen Trends und allem dazwischen. Die Art von Yoga, die Sie letztendlich ausüben, wird Ihre Wahl der Yogahose beeinflussen. Wenn Sie Hot Yoga machen, können Sie erwarten, heiß und verschwitzt zu werden, wie der Name schon sagt. Die bekannteste Form, Bikram-Yoga, wird in Räumen bei einer Temperatur von 40 Grad (oder 100 °F) praktiziert.

Wir bitten Sie, Weiß zu tragen, damit Sie das widerspiegeln, was außerhalb ist, und in sich selbst gehen — Siri Singh Sahib

Andererseits tragen Sie keine schwarzen Leggings zum Kundalini-Kurs, sonst werden Sie vielleicht rausgeworfen! In den Worten von Yogi Bhajan, dem Meister des Kundalini-Yoga: „Wir bitten Sie, Weiß zu tragen, damit Sie das widerspiegeln, was außerhalb ist, und in sich selbst gehen“. Der Glaube an diese Art von Yoga ist, dass Farbe das Bewusstsein beeinflusst. Und Weiß als das natürliche Gleichgewicht aller Farben wirkt auf einzigartige Weise auf das Unterbewusstsein.

Bei sanftem, wenig aktiver Yoga sollten Sie Ihren Komfort priorisieren.

Welche Kleidung besitzen Sie bereits?

Schließlich ist es die Überlegung wert, ob Sie Ihre Yogahose auch außerhalb des Yoga tragen werden. Werden Sie in Ihren Leggings einkaufen gehen oder mit Ihrer Harem-Yogahose zu einem Meditationsretreat fahren? Und lässt sie sich mit der Kleidung kombinieren, die Sie bereits haben? Leggings haben den Vorteil, dass sie zunehmend gesellschaftlich akzeptiert sind und zu praktisch allem passen! Wenn Sie bereits einen Boho-Stil haben, besitzen Sie wahrscheinlich schon Harem-Hosen, möchten aber vielleicht welche mit einem höheren Schritt kaufen, um mehr Bewegungsfreiheit zu haben.

Und wie bei jeder anderen Kleiderwahl müssen Sie darüber nachdenken, ob Sie sich für synthetische oder natürliche Stoffe entscheiden. Viele Käufer lassen sich zunehmend von übergeordneten Werten statt von praktischen Auswirkungen leiten. Glücklicherweise gibt es viele Fair-Trade-Unternehmen, die Yogahosen aus umweltfreundlichen Fasern herstellen.

Was sollten Sie also zum Yoga tragen?

Nun, überraschenderweise hängt es davon ab. Beginnen Sie damit, sich zu fragen, welche Art von Yogi Sie sind und welche Art von Yoga Sie interessiert. Berücksichtigen Sie Ihren Körper und wie Sie  glauben, dass Sie sich fühlen werden, und bleiben Sie schließlich Ihren Werten treu. Sie werden Ihre perfekte Hose finden, die Sie auf Ihrer Yoga-Reise begleitet!